S staranjem možganov izgubljamo povezave med možganskimi celicami ali sinapsami. Zaradi izgube sinaps pa se možgani začno krčiti, kar lahko napoveduje tudi slabšanje naših kognitivnih sposobnosti. Ena od stvari, ki lahko to prepreči, je magnezij. Večja koncentracija magnezija v možganih poveča gostoto in plastičnost sinaps. A raziskovalci so ugotovili, da za to ni dobra vsaka oblika magnezija. Katera pa je, povzemamo iz revije Life Extension.
Celoten članek si brezplačno preberi na tej povezavi.