Pot do živahne moškosti

Ta knjiga raziskuje idejo, da se moškost slabša in da moški kažejo vse več ženskih lastnosti. Avtor kot dokaz navaja fizične spremembe in spremembe v mišljenju. K tem spremembam prispevajo hormonski motilci in kemikalije v okolju. Knjiga ponudija nasvete za zmanjšanje vpliva teh zunanjih dejavnikov in upiranje poženščevanju.

Vendar izpostavljenost kemikalijam ni edini dejavnik. Zmanjšana moška moč je povezana tudi z navadami in neproduktivno rabo notranje energije. Seksualnost je ključna, saj je seksualna energija bistvena za splošno moč. Knjiga poudarja pomen nadzora in pametne rabe te energije. Zdravo in uravnoteženo življenje, v skladu z naravnimi vzorci, vključuje tudi ustrezno ravnanje z energijo. Avtor namiguje, da lahko spolna aktivnost znatno izčrpa to energijo.

Ta knjiga ni le način za spopadanje z zmanjšanjem testosterona, ampak je vodnik za moške, ki se ukvarjajo z ohranjanjem svojega zdravja in moškosti. Obravnava hormonsko zdravje, upravljanje z energijo, spolnost, način življenja in druga področja. Čeprav je knjiga namenjena predvsem moškim, je lahko koristna tudi za ženske, ki želijo razumeti izkušnje moških.


Avtor: Zoran Železnikar
Založba: ARA založba
Obseg: 120 strani
Format: 12,5 × 19,5 cm
Vezava: mehka


Vsebina
Uvod
1. Moški v stiski
Upadanje vitalnosti moškega
Testosteron se predstavi
Testosteron pod lupo
Znaki pomanjkanja testosterona
Ali zdrav način življenja pomaga?
Teroristični napad na moškost
Strup v zobnih pastah
Nevarni zaviralci gorenja
Ugotavljanje ravni T-hormona
Kakovost erekcije – pokazatelj zdravja in vitalnosti
2. Pogled na hormone z boljšimi očali
Dr. Platt in popolnejša zgodba o hormonih
Prezrti progesteron
Težave s ščitnico
Bioidentični hormoni
3. Praksa zdravljenja
Praksa zdravljenja po svetu
Stranski učinki in opozorila
Naša medicina o pešanju moške vitalnosti
Medicinska diagnostika
Zdravljenje s testosteronom
Testosteronski test
4. Spodbuditev testosterona po naravni poti
Prehranska dopolnila
Rekreacija in telesna vadba
Spolnost in druge navade 74 Ob težavah s prostato
5. Spolna energija – eliksir vitalnosti
Prezrti vzroki pešanja vitalnosti
Eliksir vitalnosti
Kaj spolnost sploh je?
Preoblikovanje spolne energije
Energija in spolnost
Posledice neustreznih spolnih odnosov
Učinki zdrave spolnosti
6. Zagotoviti moško moč in vitalnost
Zakulisje hormonskega dogajanja
Sprememba življenjskega sloga
Preprosta skrb za zdravje
Naposled – pravi ključ?
Obračun s seboj
Na koncu, ki je v resnici začetek
Literatura